おからパウダーで作る かんたんバナナスムージー

おからパウダーは超微粉だから、スムージーに混ぜてもダマになりにくくサラサラ。バナナと牛乳（または豆乳）に混ぜるだけの、忙しい朝にもうれしいかんたんスムージーです。

材料（1人分）

• バナナ 1本
• 牛乳または豆乳 200ml
• おからパウダー 大さじ1
• お好みではちみつ 小さじ1
• お好みで氷 少々

作り方

1. バナナを適当な大きさにちぎってミキサーに入れる。
2. 牛乳（または豆乳）、おからパウダー、お好みではちみつを加える。
3. なめらかになるまでミキサーで攪拌したら完成。

おいしく作るコツ

• おからパウダーは超微粉なので、ミキサーで一緒に攪拌するとダマにならず均一に混ざります。
• 冷凍したバナナを使うと、濃厚でひんやりした仕上がりに。
• 甘さはバナナの熟し具合で調整。完熟バナナなら、はちみつなしでも十分です。

アレンジ

バナナの代わりに、いちごやブルーベリー、小松菜などお好みの食材でも。おからパウダーはクセが少ないので、どんな素材とも合わせやすいです。

お客様の声

「朝　スムージーを作る時に溶けやすいのでとても良い感じです。」
— Amazonレビューより

※本品は大豆を使用しています（アレルゲン：大豆）。

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